Hausmittel und Selbsthilfe
Gegen Husten, der als Symptom einer einfachen Erkältung auftritt, gibt es eine Reihe von wirksamen Hausmitteln.
Bei einer Erkältung ist es generell sinnvoll, sich körperlich zu schonen und viel zu schlafen. Vor allem, wenn der Husten trocken und noch sehr festsitzend ist, sollte für ausreichend Luftfeuchtigkeit im Schlafraum gesorgt werden (z.B. mithilfe eines Luftbefeuchters oder durch das Aufhängen feuchter Handtücher). Die Ernährung sollte leicht und vitaminreich sein. Auch eine ausreichende Trinkmenge (2 bis 3 Liter pro Tag) ist wichtig.
Folgende Hausmittel können bei Husten unterstützend wirken:
Folgendes sollte vermieden werden:
Folgende Hausmittel können bei Husten unterstützend wirken:
- Rotlichtbestrahlung der Brust
- Honigmilch
- Zwiebelsaft mit Kandiszucker oder Honig
- Brustwickel (mit Zwiebeln, gekochten Kartoffeln)
Folgendes sollte vermieden werden:
- Rauchen, auch Passivrauchen
- körperliche Anstrengung
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